Αυτό προκαλεί πτωχή οξυγόνωση, μικρο-αφυπνίσεις και κατακερματισμό του ύπνου, ροχαλητό, οδηγώντας σε έντονη ημερήσια υπνηλία, πονοκεφάλους, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης.
Πότε το ροχαλητό γίνεται ανησυχητικό
Το ροχαλητό είναι ένα συχνό φαινόμενο, που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απλώς ενοχλητικό.
Ωστόσο, όταν είναι έντονο, συνοδεύεται από παύσεις στην αναπνοή ή υπνηλία μέσα στην ημέρα, μπορεί να υποκρύπτει το Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας Ύπνου (ΣΑΑΥ) — μια κατάσταση που επιβαρύνει σοβαρά την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του μεταβολισμού.
Πότε να υποψιαστείτε ΣΑΑΥ
Αν παρουσιάζετε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω, χρειάζεται πνευμονολογική αξιολόγηση:
- Έντονο ροχαλητό
- Παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου (παρατηρούμενες από τον/την σύντροφο)
- Ημερήσια υπνηλία, ακόμα και μετά από φαινομενικά “αρκετό ύπνο”
- Πρωινούς πονοκεφάλους ή δυσκολία συγκέντρωσης
- Αύξηση βάρους, υπέρταση ή αρρύθμιστο σάκχαρο
Το ΣΑΑΥ σχετίζεται άμεσα με υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα και σακχαρώδη διαβήτη.
Πώς γίνεται η διερεύνηση στο ιατρείο
Η αξιολόγηση περιλαμβάνει:
- Αναλυτικό ιστορικό ύπνου και συνοδά νοσήματα
- Κλινική εξέταση και εκτίμηση αναπνευστικής λειτουργίας (σπιρομέτρηση, οξυμετρία)
- Ερωτηματολόγια εκτίμησης κινδύνου για ΣΑΑΥ (Epworth, STOP-BANG)
- Καθοδήγηση και παραπομπή για πολυυπνογραφία (μελέτη ύπνου)
- Αξιολόγηση αποτελεσμάτων και σχεδιασμός θεραπευτικής αντιμετώπισης (π.χ. CPAP, απώλεια βάρους, αλλαγή θέσης ύπνου κ.ά.)
Γιατί είναι σημαντική η διάγνωση
Η αντιμετώπιση του ΣΑΑΥ:
- Βελτιώνει την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου,
- Αναζωογονεί τη μνήμη, τη διάθεση και την ενέργεια,
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο,
- Προλαμβάνει επιπλοκές όπως υπέρταση, αρρυθμίες ή σακχαρώδη διαβήτη.
📍 Αν ροχαλίζετε ή νιώθετε κόπωση το πρωί
Μην αγνοείτε τα σημάδια. Το ροχαλητό μπορεί να είναι ένδειξη άπνοιας ύπνου, μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά.
Στο ιατρείο του Δρ. Αλέξη Πολίτη, Πνευμονολόγου – Διδάκτορα Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, πραγματοποιείται πλήρης αξιολόγηση ύπνου και αναπνοής, με επιστημονική καθοδήγηση και παραπομπή για μελέτη ύπνου.
➡️ Κλείστε ραντεβού για αξιολόγηση ύπνου και υπεύθυνη καθοδήγηση στη θεραπεία της άπνοιας.
Dr. Αλέξης Πολίτης
Πνευμονολόγος – Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Καβάλα
